最近ブームになっているデトックスとは、体内の毒素を排出するという意味です。では毒素はどうやって体内に蓄積されるのでしょうか。というか、一体どこにあるのでしょうか。このような疑問を持つ人も多いようです。デトックスで排出しなければならない毒素はどこからやってくるのかを紹介したいと思います。

デトックスは毒を排出するものです。毒素というと、飲めばすぐに死ぬ毒薬というようなイメージを持つかもしれませんが、毒素というのは実はどこにでもあるもので、量が少なければそれほど害になることもありませんが、たくさん蓄積すると体に悪影響をもたらすというものです。つまり、量が問題なのです。これは色々なものについていえます。例えば食塩でも取りすぎれば体を悪くしてしまいますが、たいていの食事には含まれていますよね。

デトックスはこのように少しずつ蓄積された毒素を排出することなのですが、この毒素を全く摂らないようにするにはどうすればよいでしょうか。まず、食品から気をつけなければなりません。農作物を栽培するときには、害虫がつかないように農薬をまいたり、成長を促進するために化学肥料をまいたりしますが、これらは植物にとっては薬であっても、人間にとっては毒素として働きますから、残留すると非常に危険なのです。毒素を吸収しないようにするには、農薬や化学肥料を使わない有機栽培のものを食べるようにしなければなりません。

野菜だけではありません。水銀や砒素、鉛などの有害金属が海にはあります。魚から水銀が検出されて、妊婦が食べるのは控えたほうが良いというような事が言われたこともありますが、このような有害金属の摂取を防ぐすることはできないでしょう。これらの有害金属は肝臓や腎臓障害をはじめ様々な悪影響を与え、最悪では命を失うこともあると言われています。

では、食べるものに気をつければよいかというと、それだけでは不十分です。文明が進みすぎたために、自然が対応できず、現代の大気は汚染されていますし、水も汚染されています。ですから、どんなに気をつけても毒素は少しずつ体内に入ってくるものなのです。ですからデトックスは現代社会で生活するためには必ず必要なものだともいえるでしょう。